About
Myrta unterrichtet Hatha und Yin Yoga, lässt in ihren Stunden aber auch Elemente aus dem Vinyasa Yoga, der Psychologie und der Bewegungspädagogik einfliessen. Die Synthese der seit Jahrtausenden praktizierten Methoden des Yoga und moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse ist ihr wichtig.
Am Yoga begeistert sie, dass die Vielschichtigkeit des Menschen einbezogen wird. Sie ist fasziniert von der Verbindung zwischen Körper und Psyche, weshalb in ihren Stunden an der äusseren und der inneren Haltung gearbeitet wird. Ihre Stunden sind herausfordernd und sanft zugleich. Es wird viel Raum geboten, um die kreativen Sequenzen an die eigenen Bedürfnisse anzupassen und die eigene Natur zu erforschen.
Myrta ist Yogalehrerin E-RYT-500, Yoga Teacher Ausbildnerin und Psychologin. Sie hat thematisch breit gefächerten Aus- und Weiterbildungen absolviert und vertieft ihre Yogapraxis seit Jahren in Yoga Teacher Trainings und Workshops, unter anderem auch in Indien.
Sie unterrichtet in Dütsch, Deutsch oder Englisch.
Aus- und Weiterbildungen
Nachfolgend findest du einen Überblick der grösseren Aus- und Weiterbildungen, die Myrta besucht hat. Darüber hinaus hat sie an vielen Workshops usw. teilgenommen.
2022: Pranayama Teacher Training i.A., Stephen Thomas
2021: CAS in gesundheitspsychologischer Lebensstiländerung und Mind Body Medicine, Universität Zürich
2021: Traditional Chinese Meridians, Josh Summers
2020: Dynamisches Faszien-Yoga, Amiena Zylla
2020: SVEB-Zertifikat Kursleiterin, Schweizerischer Verband für Weiterbildung
2019: Advanced Yoga Teacher Training, AyurYoga Eco-Ashram Indien
2019: Yin Yoga Teacher Training, Josh Summers
2018: Master of Science in Angewandter Psychologie, Hochschule für Angewandte Psychologie FHNW
2018: Lehrerin für Yoga in der Schwangerschaft und Rückbildung, Ursula Salbert
2018: Meditationskursleiterin, Anna Röcker
2017: Beckenbodentrainerin, Andrea Roder
2017: Yoga as Therapy Training, Doug Keller
2016: Yoga Teacher Training, Rishikesh Yogpeeth Indien
2015: Bachelor of Science in Angewandter Psychologie, Hochschule für Angewandte Psychologie FHNW